TRANS TV - Luar Biasa, Banyak Sekali Manfaat Buah Manggis bagi Tubuh | Dikenal sebagai "Ratu Buah," manfaat buah manggis untuk kesehatan ternyata jauh lebih dari sekadar kelezatan daging buahnya yang putih bersih dan manis. Kekuatan utama dari buah tropis ini terletak pada kandungan senyawa xanthone yang melimpah di kulitnya, sebuah antioksidan kuat yang jarang ditemukan di buah-buahan lain. 

Berdasarkan berbagai penelitian farmakologi, xanthone memiliki kemampuan alami untuk melawan radikal bebas, mengurangi peradangan kronis, dan membantu menjaga kestabilan gula darah. Selain itu, tingginya kandungan vitamin C dan serat dalam manggis sangat penting untuk memperkuat sistem imun tubuh, terutama saat cuaca ekstrem. 

Bagi yang peduli dengan kesehatan kulit, mengonsumsi buah ini secara rutin juga dipercaya dapat memperlambat penuaan dini berkat manfaat buah manggis yang mampu meminimalkan kerusakan sel akibat paparan sinar UV.

Lebih spesifik lagi, para ahli gizi menekankan bahwa manfaat buah manggis juga mencakup kesehatan jantung dan pencernaan yang sering kali terabaikan. Kandungan kalium di dalamnya membantu mengontrol tekanan darah, sementara serat organiknya mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. 

Menariknya, ekstrak manggis kini mulai banyak digunakan dalam industri medis sebagai terapi pendukung untuk menurunkan risiko kolesterol jahat. Dengan profil nutrisi yang kaya namun rendah kalori, buah ini menjadi pilihan camilan sehat yang sempurna bagi mereka yang sedang menjalani program manajemen berat badan. 

Photo by Art Rachen on Unsplash