Ternyata Manfaat Buah Sawo Banyaknya Tak Terkira

TRANS TV - Ternyata Manfaat Buah Sawo Banyaknya Tak Terkira | Buah sawo yang berwarna coklat ini nyatanya punya banyak manfaat untuk kesehatan. Rasanya yang manis dengan tekstur yang unik membuat banyak disukai orang. Dan ternyata di balik kelezatannya, sawo menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.

Dari sekian banyak manfaat buah sawo, beberapanya antara lain:

• Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Sawo kaya akan vitamin C, vitamin Z, polifenol, dan antioksidan lainnya yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu melawan infeksi.
• Menjaga Kesehatan Pencernaan: Kandungan serat yang tinggi pada sawo membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
• Menjaga Kesehatan Tulang: Sawo mengandung kalsium, magnesium, dan fosfor yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis.
• Menstabilkan Tekanan Darah: Sawo kaya akan potasium yang membantu menstabilkan dan mengontrol tekanan darah.
• Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan antioksidan pada sawo membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas dan menurunkan risiko penyakit jantung.