TRANS TV - Cara Mengatasi Kecanduan Narkoba dengan Hipnoterapi | Cara mengatasi kecanduan narkoba lewat hipnoterapi belakangan makin banyak dilirik sebagai pelengkap rehabilitasi—bukan sekadar atraksi panggung yang memukau penonton. Tinjauan di Frontiers in Psychology (2023) terhadap 49 meta-analisis dan 261 studi primer menemukan bukti terkuat hipnosis pada pasien yang menjalani prosedur medis serta pasien dengan nyeri. Namun, jangan buru-buru yakin: hanya sembilan dari 49 meta-analisis itu yang dinilai memiliki kualitas metodologis tinggi. Jadi, memang ada bukti, tetapi belum sekuat klaim yang kerap beredar di media sosial.

Untuk kecemasan, meta-analisis Valentine dkk. (2019) terhadap 17 uji menemukan bahwa peserta yang menjalani hipnosis mengalami penurunan kecemasan lebih besar daripada sekitar 79 persen kelompok kontrol. Efeknya bahkan lebih kuat ketika hipnosis dipadukan dengan terapi psikologis lain. Sementara itu, pada nyeri kronis, tinjauan terhadap 70 uji menunjukkan bahwa hipnosis sebagai tambahan perawatan biasa hanya memberi efek pereda nyeri yang kecil. Meta-analisis lain tidak menemukan dampak berarti pada nyeri kronis, meski efeknya tergolong sedang untuk nyeri akut. Lalu, bagaimana dengan kecanduan narkoba? Spiegel menyebut hipnoterapi sangat efektif untuk membantu orang berhenti merokok, tetapi belum ada bukti yang ditemukan untuk kecanduan narkoba. Karena itu, klaim bahwa hipnoterapi bisa "menyembuhkan” kecanduan narkoba perlu ditelaah lebih cermat.

Penjelasan populer bahwa hipnosis membuka alam bawah sadar melalui gelombang otak yang tenang ternyata tidak didukung oleh riset. Spiegel, profesor sekaligus wakil ketua bidang psikiatri dan ilmu perilaku di Stanford University School of Medicine, menjelaskan hipnosis sebagai kondisi ketika perhatian sangat terfokus, bukan pintu gaib menuju alam bawah sadar. Dalam studi pencitraan otak terhadap 57 peserta, timnya menemukan tiga ciri: aktivitas dorsal anterior cingulate menurun, hubungan antara korteks prefrontal dorsolateral dan insula menguat, serta konektivitas dengan jaringan default mode berkurang. Perubahan itu hanya terlihat pada orang yang sangat mudah dihipnosis, dan kemudahan dihipnosis adalah sifat yang stabil, jadi nggak semua orang bisa dibawa ke kondisi ini. Karena itu, hipnoterapi sebaiknya dilakukan oleh tenaga kesehatan yang terlatih, bukan oleh praktisi sembarangan yang mengklaim bisa menyembuhkan segala hal.

Penghentian zat adiktif tetap membutuhkan pendekatan medis menyeluruh, mulai dari detoksifikasi hingga terapi perilaku, jadi cara mengatasi kecanduan narkoba yang paling tepat adalah menggabungkan hipnoterapi sebagai pelengkap, bukan pengganti terapi utama. Karena kualitas bukti beragam, hipnosis sebaiknya dipadukan dengan terapi lain dan dilakukan oleh tenaga kesehatan yang terlatih. Pesan kuncinya: hipnoterapi bukan sulap, bukan pengganti dokter, tapi bisa jadi teman pendamping yang membantu, asal dilakukan dengan tepat dan oleh ahlinya.**