TRANS TV - Banyak lho, Manfaat Yoga yang Bisa Dirasakan Tubuh dan Pikiran | Beberapa tahun terakhir Yoga sudah menjadi salah satu olahraga yang banyak disukai. Padahal sebelumnya yoga lebih banyak dikenal sebagai aktivitas meditasi. Tapi kini yoga juga dipercaya bisa membakar kalori dan juga dianggap baik dalam hal mencegah penyakit jantung, nyeri sendi, dan melawan stres. Manfaat yoga untuk kesehatan bukan seakdar membantu tubuh menjadi lebih segar dan bugar, tetapi juga dapat membantu mengendalikan stres dan mengurangi rasa mudah gelisah.
