TRANS TV - Bahaya Asam Urat Mengintai, Harus Bagaimana? | Asam urat sebenarnya adalah zat sisa yang secara alami diproduksi tubuh saat mengurai zat purin dalam makanan dan sel tubuh. Dalam kadar normal, zat ini berfungsi sebagai antioksidan dan akan dibuang melalui urine dan feses. Namun, bahaya asam urat mengintai ketika produksinya berlebihan atau ginjal tidak mampu membuangnya secara efektif. Hal ini menyebabkan kadar asam urat dalam darah melonjak (hiperurisemia), memicu pembentukan kristal tajam yang mengendap di persendian dan menimbulkan masalah kesehatan serius.

Akibatnya, timbul serangan nyeri hebat, pembengkakan, dan kemerahan yang khas, terutama pada jempol kaki. Jika dibiarkan, bahaya asam urat tidak berhenti pada nyeri sendi, tetapi bisa meluas menjadi komplikasi serius seperti kerusakan sendi permanen, batu ginjal, hingga gagal ginjal kronis. Para ahli dari Cleveland Clinic dan National Institutes of Health (NIH) menegaskan bahwa bahaya asam urat juga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke secara independen, terlepas dari faktor risiko lain seperti hipertensi atau diabetes. Penelitian menunjukkan, kadar asam urat di atas 7 mg/dL pada pria atau 6 mg/dL pada wanita meningkatkan risiko serangan asam urat.

Untuk mencegah bahaya asam urat, perubahan gaya hidup sangat penting, batasi konsumsi daging merah, jeroan, makanan laut, dan minuman manis yang tinggi fruktosa, perbanyak minum air putih, serta pertahankan berat badan ideal. Jika serangan sudah sering terjadi, konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan obat penurun asam urat seperti allopurinol atau febuxostat adalah langkah bijak untuk mengendalikan kadar asam urat dan menghindari komplikasi lebih lanjut.**

Photo by xfarame.io