TRANS TV - Anak Susah Makan, Bagaimana Menghadapinya, ya? | Menghadapi anak susah makan memang bisa menjadi tantangan yang membuat orang tua kelimpungan. Salah satu strategi efektif adalah merancang variasi menu dan membuat jadwal makan anak. Variasi menu dan penjadwalan makan memainkan peran yang sangat penting dalam membantu anak-anak susah makan. Dengan menawarkan beragam pilihan menu, orang tua bisa memastikan bahwa anak mendapatkan asupan gizi yang seimbang dari berbagai jenis makanan. 

Anak-anak seringkali cepat merasa bosan dengan makanan yang itu-itu saja, jadi menyajikan hidangan dengan bahan, rasa, dan tekstur yang berbeda bisa membangkitkan rasa ingin tahu mereka.

Misalnya, jika anak susah makan dan menolak nasi, orang tua bisa mencoba alternatif seperti kentang, pasta, atau bihun. Selain itu, menyajikan makanan dalam berbagai warna dan bentuk yang menarik dapat merangsang indra visual anak, sehingga mereka lebih tertarik untuk mencicipi makanan tersebut.

Selain variasi, penjadwalan makan yang teratur juga sangat penting. Memiliki jadwal makan yang konsisten, seperti tiga kali makan utama dan dua kali camilan sehat di antara waktu makan, membantu membangun rutinitas bagi anak. Dengan jadwal yang jelas, anak akan terbiasa dengan waktu makan dan perut mereka akan merasa lapar pada saat-saat tersebut.

Photo by Alex Green