TRANS TV - Menghindari Penyakit Hipertensi Bisa Dimulai dari Diri Sendiri | Penyakit hipertensi atau darah tinggi adalah kondisi ketika tekanan darah berada pada angka 130/80 mmHg atau lebih. Penyebab penyakit hipertensi bisa bermacam-macam, bisa juga tidak diketahui. Berdasarkan penyebabnya, hipertensi bisa dibedakan menjadi hipertensi primer dan sekunder.

Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari penyakit hipertensi, seperti mertahankan berat badan ideal, melakukan olahraga secara rutin, cukup waktu tidur dan istirahat, dan lain sebagainya.

Thumbnail Photo by Mockup Graphics on Unsplash