Manfaat Wortel yang Mengandung Berbagai Vitamin dan Mineral

TRANS TV - Manfaat Wortel yang Mengandung Berbagai Vitamin dan Mineral | Wortel yang berwarna oranye cerah ini, acap kali menjadi pilihan utama dalam menu makanan sehat. Selain rasanya yang manis dan renyah, manfaat wortel juga sangat banyak, karena sayuran ini kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Wortel mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, seperti:

• Vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
• Vitamin K yang punya peranan penting dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.
• Potasium yang membantu dalam hal mengatur tekanan darah.
• Serat yang membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
• Antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Manfaat Wortel untuk Kesehatan

• Menjaga Kesehatan Mata
• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
• Menjaga Kesehatan Kulit
• Membantu Pencernaan
• Menjaga Kesehatan Jantung:
• Menjaga Kesehatan Tulang